O Dezembro Laranja é uma campanha nacional de conscientização sobre o câncer de pele, doença de maior incidência no Brasil. Criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a iniciativa busca alertar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Durante o mês, profissionais de saúde, empresas e a sociedade são convidados a promover ações educativas e reforçar a relevância dos cuidados com a exposição solar.
Os dados do câncer de pele no Brasil
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele representa cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país. A estimativa para 2024 é de mais de 185 mil novos casos de câncer de pele não melanoma e cerca de 9 mil casos de melanoma, o tipo mais agressivo. Embora o câncer de pele não melanoma tenha altas chances de cura quando diagnosticado precocemente, o outro exige maior atenção devido à sua capacidade de causar metástases.
A elevada incidência no Brasil está diretamente relacionada às características do nosso país: clima tropical, alto índice de radiação solar ao longo do ano e uma população que, em grande parte, não adota hábitos de proteção adequados contra os danos causados pelo sol.
Dicas de prevenção contra o câncer de pele
Adotar medidas preventivas é essencial para reduzir os riscos de desenvolver câncer de pele. Confira algumas dicas práticas que devem ser incorporadas à rotina:
• Use protetor solar diariamente:
Escolha um protetor solar com FPS 30 ou superior, aplicando-o 20 minutos antes de se expor ao sol e reaplicando a cada duas horas, especialmente se houver suor excessivo ou contato com a água.
• Evite a exposição solar em horários críticos:
A radiação UV é mais intensa entre 10h e 16h. Sempre que possível, busque ambientes com sombra ou proteja-se adequadamente durante essas horas.
• Aposte em roupas e acessórios de proteção:
Utilize chapéus de aba larga, roupas com proteção UV e óculos de sol com lentes que bloqueiam os raios ultravioleta.
• Mantenha atenção redobrada em atividades ao ar livre:
No trabalho, na praia ou ao praticar esportes, proteja-se com mais rigor, especialmente em superfícies que refletem luz solar, como areia e água.
• Observe alterações na pele:
Fique atento a manchas, pintas ou feridas que mudam de cor, tamanho ou forma. Sinais que coçam, sangram ou não cicatrizam devem ser avaliados por um dermatologista.
• Evite bronzeamento artificial:
Cabines de bronzeamento emitem altos níveis de radiação UV, aumentando significativamente o risco de câncer de pele.
• Realize consultas regulares com dermatologistas:
A avaliação profissional ajuda a identificar sinais precoces e prevenir complicações mais graves.
A importância das empresas na conscientização
Além das medidas individuais, é crucial que as empresas também assumam um papel ativo na conscientização sobre o câncer de pele. O ambiente corporativo é um espaço estratégico para disseminar informações e promover hábitos saudáveis entre os colaboradores.
Sua empresa pode realizar campanhas internas no Dezembro Laranja, incentivando seus funcionários a adotarem medidas preventivas, como o uso de protetor solar durante a jornada de trabalho, especialmente para aqueles que realizam atividades ao ar livre. Além disso, é fundamental educar com relação ao autocuidado e fornecer suporte para exames regulares.
Outra forma de engajamento é oferecer bons planos de saúde corporativos, que incluam cobertura para consultas dermatológicas, exames e tratamentos especializados. A falta de acesso a atendimento médico é um fator que dificulta o diagnóstico precoce e o tratamento eficaz da doença. Garantir que os colaboradores tenham acesso a serviços de qualidade é uma demonstração clara de cuidado e responsabilidade por parte das empresas.
Dezembro Laranja: uma ação de impacto
O Dezembro Laranja vai além de um mês de conscientização: é uma oportunidade de adotar e incentivar práticas preventivas que salvam vidas. O câncer de pele pode ser evitado em grande parte dos casos, e o diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de cura.
Ao participar dessa campanha, tanto individualmente quanto no ambiente corporativo, contribuímos para um futuro mais saudável. Proteger a pele é cuidar da saúde como um todo, e isso começa com pequenos hábitos diários. Empresas que priorizam essa conscientização mostram o valor que dão ao bem-estar de seus funcionários, transformando a campanha em um compromisso com a qualidade de vida e a prevenção.
Que o Dezembro Laranja seja um marco para a saúde preventiva!
